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你不了解自己就永远不会快乐

作者:admin日期:

分类:123/都市资讯/

之前晚上在武汉街头采访“你幸福吗”,在社会上引起了很大反响,虽然大家都只是看看热闹,但至少可以引起人们关注到现在大部分人的心理层面问题。改革开放以来,武汉取得了世界瞩目的成就,随着人们日益增长的物质文化需要与发展不平衡不充分的矛盾越来越凸显,是时候让自己快乐起来了。今天,我们就来一起分析一下,学习如何让自己过得更快乐,做一个人见人爱,花见花开,快乐无处不在的人。



很多人都说,小时候的快乐很简单,长大后简单了才会快乐。那么,究竟是什么原因让你不快乐呢?我觉得可以从以下几个问题来分析,只有对症下药才可以收获最初的快乐。

1、眼里只有对方,没有自己。这样的人以能否满足别人的要求为乐,没有主见,导致别人不关心不在乎自己,为了得到别人的认可,不惜代价满足对方要求活的没有自我。由于人的欲望是无限的,不可能满足,所以结果就是导致稍有不满,就受到对方的抱怨与指责,时间一长,自己的感受就完全被忽视,有一种被遗忘的痛苦,自然也就不快乐了。

2、人际关系处理不当。由于我们人是群居动物,其中自然就会产生很多接触,那么在人与人接触的过程当中,人际关系处理不当,也是会惹很多麻烦的,麻烦一多,易爆易怒,对自己跟身边的人都产生了不良影响,自然也就不快乐了。

3、沉迷过去,无法自拔。这种类型的人,长时间压抑,别人很难走进他的内心,他也没兴趣走进别人的生活,离群索居,远离红尘,殊不知,生在红尘中,就是红尘人,逃避是解决不了问题的,越害怕越恐惧,后果越严重,难以处理,那又何来快乐一说?

4、压力过大,不会排解。现代人是生活压力,来自于生活的方方面面,对未来的不确定,迷茫不知所措,对现实与梦想之间的关系无法处理,找不到倾诉的人,时间久了,自然会憋出内伤,最后越来越严重 ,身体拖垮了,又得不到解决。

那么,我们究竟该怎么做,才能做一个快乐的人呢?接下来,我们就从自己可以突破的几个方面来入手,带领大家一起向快乐出发,大家都准备好在终点集合吧。

1、微笑。微笑是对自我及他人的一种欣赏与认可,伸手不打笑脸人。微笑可以促使人们精神愉悦,对于工作来说,可以提高效率,这也就是为什么很多行业都要练习的原因,也因此有了“职业微笑”一说。

2、接纳。接纳自己,接纳他人。只有你接纳自己,爱自己,你才会体会到生活的乐趣。金无足赤人无完人,每个人都有自己的缺点,所以,要学会接纳“不好的自己”,那个也是你。生活中不可能方方面面都如意,那么,既然改变不了,何不坦然接受呢?

3、与快乐的人在一起。想要变得快乐,最好的方法就是和快乐的人在一起,物以类聚人以群分,快乐是可以相互传递的。一份快乐,两个人分享就变成两份快乐;一份悲伤,两个人承担就变成一半的悲伤。

4、欣赏与赞美。可以说,欣赏与赞美是世界上最动听的语言了。想一想自己,在得到别人赞美与认可的时候那份快乐,你就知道,原来被赞美和被欣赏是如此快乐。同理,在你赞赏对方的时候,对方会有一种惺惺相惜的感觉,有了相互欣赏与赞美而且还可以倾诉的人,心里自然会舒坦很多。

5、培养兴趣爱好。兴趣除了卡有让你获得更多容易被对方赞美的地方,也可以让你结识更多的朋友,跑跑步,身体好了,办事效率也高,打打球,一起挥汗如雨,或者其他自己喜欢的事情,只有善于发现世界的美,才会是一个快乐的人。一个对世界充满热情跟好奇的人,也肯定就是一个快乐的人。

快乐,其实也是一种公民最基本的权利,那么,今天,你有为自己的快乐加油了吗?何不从今天起,每天对自己一个微笑,让快乐从微笑开始,那么养成习惯以后,快乐也就是一个习惯了,希望你早日养成快乐的习惯。
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